Spinat

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Spinat Spinacia oleracea g'sund: Spinat liefert alle Mineralstoffe in reichem Maße,... mehr
Produktinformationen "Spinat"

Spinat

Spinacia oleracea

g'sund:

  • Spinat liefert alle Mineralstoffe in reichem Maße, vor allem das Spurenelement Zink, das an der Regulation vieler Stoffwechselmechanismen beteiligt ist
  • und er enthält auch das viel zitierte Eisen (immerhin 4 Milligramm pro 100 Gramm und damit etwa 4-mal so viel wie in Rotkohl, Kopfsalat oder Sellerie)
  • außerdem enthält Spinat reichliche Mengen an Beta-Carotin und Vitamin C und E
  • Spinat ist zudem reich an Oxalsäure, man merkt es beim Essen, denn die Säure macht die Zähne stumpf
  • Oxalsäure hemmt die Ausnutzung der wichtigen Mineralstoffe Calcium und Eisen. Der Körper kann daher nur einen Teil der enthaltenen Mineralstoffe verwerten, weil die Oxalsäure sich unlöslich mit ihnen verbindet und sie dann ungenutzt wieder ausgeschieden werden

g'schmackig:

  • Baby-Spinat wird extra früh geerntet und hat aus diesem Grund feine, zarte Blätter
  • junger Spinat muss kaum geputzt werden und eignet sich daher besonders gut als Salat (Sie können ihn roh zubereiten wie einen Kopfsalat)
  • man kann den Baby-Spinat zwar auch dünsten, blanchieren oder braten
  • aber dafür ist das Baby-Spinat eigentlich nicht geeignet, da es kein Kochspinat ist und zu sehr an Volumen und an Aroma verliert
  • Tipp: mit Baby-Spinat lässt sich auch ein gesunder Smoothie mixen!
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Microgreen Superfood Roter Rettich Microgreen Superfood Roter Rettich
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Karotten Karotten
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BIO Bananen
Bananen - Musa- Bananen
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Zitrone - Citrus x limon - Zitrone unbehandelt
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Avocado - Persea gratissima - Avocado (Hass)
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ganz Zart und mild aus unserem Gewächshaus
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Kohlrabi Kohlrabi
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Zwiebeln Zwiebeln
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knackig fest
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Trauben weiß 'kernlos' Trauben weiß 'kernlos'
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Ur Karotten bunt gemischt Ur Karotten bunt gemischt
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Knollensellerie - Apium graveolens Knollensellerie
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Bund Koriander Bund Koriander
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Pak Choi - Brassica rapa chinensis - Pak Choi
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Eichblatt rot - Lactuca sativa var. crispa- Eichblatt rot
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Rote Rüben - Beta vulgaris- Rote Rüben / Rote Bete
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leicht säuerlich
vom Bodensee
Apfel - Topaz Apfel - Topaz
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Chicoree Chicoree
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Passionsfrucht Passionsfrucht
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Mangold bunt Mangold bunt
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Kopfsalat rot Kopfsalat rot
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süß, saftig, aromatisch
aus Italien
Birne - Abate extra Birne - Abate extra
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süß-aromatisch und fein säuerlich
vom Bodensee
Apfel - Braeburn Apfel - GALA Royal
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Zwiebel süß Zwiebel süß
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Radicchio Radicchio
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Austernpilze Austernpilze
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direkt vom Bauern aus Spanien
Orange "Pepe" Orange "Pepe"
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3,95 € *
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Eichblatt grün Eichblatt grün
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Schlangengurke 400g - 500g Schlangengurke 400g - 500g
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1,50 € *
Bund Dill Bund Dill
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1,80 € *
-20%
Wochenknaller
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Rosenkohl ungeputzt Rosenkohl ungeputzt
Inhalt 0.5 Kilogramm (4,16 € * / 1 Kilogramm)
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JUHU... ES GIBT WIEDER FRISCHEN INGWA
böckgemacht
INGWA INGWA
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Knoblauch frisch Knoblauch frisch
Inhalt 1 Stück
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Pflaume rot Pflaume rot
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Neue Ernte 2022
Kartoffeln - Belmonda - vorwiegend festkochend Kartoffeln - Belmonda - vorwiegend festkochend
Inhalt 2.5 Kilogramm (1,56 € * / 1 Kilogramm)
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Mangold weiß Mangold weiß
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1,50 € *
-20%
Wochenknaller
Zucchini grün Zucchini grün
Inhalt 1 Stück
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böckgemacht
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Salanova Frisee Salanova Frisee
Inhalt 1 Stück
1,49 € *
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Hokkaido Kürbis Hokkaido Kürbis
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4,00 € *
die Königin der Früchte
süß-saftig, kleiner Kern
Mango Mango
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böckgemacht
lila Ur-Karotten lila Ur-Karotten
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böckgemacht
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Petersilienwurzel - Petroselinum crispum subsp. tuberosum - Petersilienwurzel
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böckgemacht
Schnittlauch im Topf Schnittlauch im Topf
Inhalt 1 Topf
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Pastinaken Pastinaken
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BIO
böckgemacht
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BIO Wildkräuter Salat BIO Wildkräuter Salat
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2,50 € *
-20%
würzig, schmelzend und überaus saftig
vom Bodensee
Birne - Conference Birne - Conference
Inhalt 0.5 Kilogramm (3,04 € * / 1 Kilogramm)
1,52 € * 1,90 € *
Ananas Ananas
Inhalt 1 Stück
4,50 € *
Medjool Datteln Medjool Datteln
Inhalt 0.25 Kilogramm (19,80 € * / 1 Kilogramm)
4,95 € *
aus unserem Glashaus!
böckgemacht
Lollo Rosso Lollo Rosso
Inhalt 1 Stück
1,49 € *
böckgemacht
TIPP!
Mairübe -Brassica- Mairübe
Inhalt 1 Stück
1,20 € *
Neue Ernte 2022
Kartoffeln - Goldmarie - festkochend Kartoffeln - Goldmarie - festkochend
Inhalt 2.5 Kilogramm (1,56 € * / 1 Kilogramm)
3,90 € *
TIPP!
Eissalat Eissalat
Inhalt 1 Stück
1,49 € *
Bio
laktosefrei
TIPP!
Bio-Almbutter 82 % Bio-Almbutter 82 %
Inhalt 0.25 Kilogramm (14,76 € * / 1 Kilogramm)
3,69 € *
Paprika rot Paprika rot
Inhalt 0.45 Kilogramm (7,56 € * / 1 Kilogramm)
3,40 € *
direkt vom Bauern aus Spanien
eat me later
Avocado "Pepe" Avocado "Pepe"
Inhalt 1 Stück
2,50 € *
Feigen Feigen
Inhalt 3 Stück (1,03 € * / 1 Stück)
3,10 € *
aus unserem Glashaus!
böckgemacht
Lollo Bionda Lollo Bionda
Inhalt 1 Stück
1,49 € *
aus unserem Glashaus!
böckgemacht
TIPP!
Salanova Batavia Salanova Batavia
Inhalt 1 Stück
1,49 € *
Musterbild
Futterkiste Kleintiere groß Futterkiste Kleintiere groß
Inhalt 1 Kiste(n)
3,00 € *
Meerrettich Kren Meerrettich Kren
Inhalt 1 Stück
2,20 € *
Granatapfel Granatapfel
Inhalt 1 Stück
2,40 € *
Heidelbeeren Heidelbeeren
Inhalt 0.2 Kilogramm (19,00 € * / 1 Kilogramm)
3,80 € *
Aus Bayern
NEU
Mini-Schlangengurken Mini-Schlangengurken
Inhalt 0.5 Kilogramm (7,80 € * / 1 Kilogramm)
3,90 € *
böckgemacht
Endivien - Chicorium endivia - Endivien
Inhalt 1 Stück
2,10 € *
böckgemacht
Petersilie Glatt im Topf Petersilie Glatt im Topf
Inhalt 1 Topf
2,50 € *
süßlicher Geschmack
vom Bodensee
Birne - Xenia Birne - Xenia
Inhalt 0.5 Kilogramm (4,80 € * / 1 Kilogramm)
2,40 € *
direkt vom Bauern aus Spanien
Frischer gehts NIMMER !
Zitronen "Pepe" Zitronen "Pepe"
Inhalt 1 Stück
1,00 € *
Buschbohnen Buschbohnen
Inhalt 0.25 Kilogramm (9,60 € * / 1 Kilogramm)
2,40 € *
Grüne Pfandbox Grüne Pfandbox
Inhalt 1 Stück
5,00 € *
Bio
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Bio-Schlagsahne 32 % Bio-Schlagsahne 32 %
Inhalt 0.2 Kilogramm (7,50 € * / 1 Kilogramm)
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süß bis fein säuerlich
vom Bodensee
Apfel - Jonagold Apfel - Jonagold
Inhalt 0.5 Kilogramm (4,00 € * / 1 Kilogramm)
2,00 € *
direkt vom Bauern aus Spanien
Frischer gehts NIMMER !
Grapefruit "Pepe" Grapefruit "Pepe"
Inhalt 1 Stück
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Kaki Kaki
Inhalt 1 Stück
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Paprika - Capsicum annum - Paprika gelb
Inhalt 0.45 Kilogramm (7,56 € * / 1 Kilogramm)
3,40 € *
böckgemacht
Bund Brunnenkresse Bund Brunnenkresse
Inhalt 1 Stück
1,80 € *
angenehm süß säuerlich
vom Bodensee
Apfel - Braeburn Apfel - Braeburn
Inhalt 0.5 Kilogramm (4,00 € * / 1 Kilogramm)
2,00 € *
böckgemacht
Karotten Karotten
Inhalt 0.5 Kilogramm (2,00 € * / 1 Kilogramm)
1,00 € *
JUHU... ES GIBT WIEDER FRISCHEN INGWA
böckgemacht
INGWA INGWA
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böckgemacht
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Wildbrokkoli Wildbrokkoli
Inhalt 0.25 Kilogramm (14,00 € * / 1 Kilogramm)
3,50 € *
Schlangengurke 400g - 500g Schlangengurke 400g - 500g
Inhalt 1 Stück
1,50 € *
böckgemacht
Lauch / Porree Lauch / Porree
Inhalt 0.5 Kilogramm (3,98 € * / 1 Kilogramm)
1,99 € *
Kresse - Gartenkresse Kresse - Gartenkresse
Inhalt 1 Stück
0,90 € *
Neue Ernte 2022
Kartoffeln - Goldmarie - festkochend Kartoffeln - Goldmarie - festkochend
Inhalt 2.5 Kilogramm (1,56 € * / 1 Kilogramm)
3,90 € *
böckgemacht
Pak Choi - Brassica rapa chinensis - Pak Choi
Inhalt 0.15 Kilogramm (9,27 € * / 1 Kilogramm)
1,39 € *
böckgemacht
Rote Rüben - Beta vulgaris- Rote Rüben / Rote Bete
Inhalt 0.5 Kilogramm (3,00 € * / 1 Kilogramm)
1,50 € *
böckgemacht
Knollensellerie - Apium graveolens Knollensellerie
Inhalt 1 Stück
1,50 € *
böckgemacht
Radieschen - Raphanus sativus var. sativus - Radieschen
Inhalt 1 Stück
1,20 € *
vom Bodensee
Bodensee Kiste - Äpfel & Birnen Bodensee Kiste - Äpfel & Birnen
Inhalt 4 Kilogramm (2,48 € * / 1 Kilogramm)
9,90 € *
TIPP!
Topinambur Topinambur
Inhalt 0.5 Kilogramm (6,00 € * / 1 Kilogramm)
3,00 € *
Mix it - alles ist möglich
TIPP!
Green Smoothie Kiste Green Smoothie Kiste
Inhalt 1 Kiste(n)
17,00 € *
Kräuterseitlinge Kräuterseitlinge
Inhalt 0.25 Kilogramm (25,80 € * / 1 Kilogramm)
6,45 € *
Meerrettich Kren Meerrettich Kren
Inhalt 1 Stück
2,20 € *
böckgemacht
lila Ur-Karotten lila Ur-Karotten
Inhalt 0.5 Kilogramm (2,20 € * / 1 Kilogramm)
1,10 € *
Knoblauch -Allium sativum- Knoblauch trocken
Inhalt 1 Stück
1,40 € *
NEU
Champignons weiß Champignons weiß
Inhalt 0.25 Kilogramm (9,60 € * / 1 Kilogramm)
2,40 € *
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Avocado - Persea gratissima - Avocado (Hass)
Inhalt 1 Stück
2,50 € *
böckgemacht
TIPP!
Mangold bunt Mangold bunt
Inhalt 0.25 Kilogramm (6,00 € * / 1 Kilogramm)
1,50 € *
böckgemacht
TIPP!
Feldsalat Feldsalat
Inhalt 0.15 Kilogramm (18,60 € * / 1 Kilogramm)
2,79 € *
böckgemacht
Kopfsalat Kopfsalat
Inhalt 1 Stück
1,49 € *
-20%
Wochenknaller
TIPP!
Rosenkohl ungeputzt Rosenkohl ungeputzt
Inhalt 0.5 Kilogramm (4,16 € * / 1 Kilogramm)
2,08 € * 2,60 € *
ganz Zart und mild aus unserem Gewächshaus
böckgemacht
Kohlrabi Kohlrabi
Inhalt 1 Stück
1,40 € *
-20%
würzig, schmelzend und überaus saftig
vom Bodensee
Birne - Conference Birne - Conference
Inhalt 0.5 Kilogramm (3,04 € * / 1 Kilogramm)
1,52 € * 1,90 € *
böckgemacht
Zitronengras Zitronengras
Inhalt 0.05 Kilogramm (39,80 € * / 1 Kilogramm)
1,99 € *
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Wochenkiste Familie Wochenkiste Familie
Inhalt 1 Kiste(n)
35,00 € *
Wildentenbrust 2 Stück Wildentenbrust 2 Stück
Inhalt 2 Stück (7,25 € * / 1 Stück)
14,50 € *
Musterbild
-20%
Wochenknaller
Zucchini grün Zucchini grün
Inhalt 1 Stück
1,12 € * 1,40 € *
Cherrytomaten Cherrytomaten
Inhalt 0.25 Kilogramm (14,00 € * / 1 Kilogramm)
3,50 € *
Musterbild
böckgemacht
Flachkraut Flachkraut
Inhalt 0.75 Kilogramm (2,93 € * / 1 Kilogramm)
2,20 € *
Radicchio Radicchio
Inhalt 1 Stück
2,20 € *
böckgemacht
Endivien - Chicorium endivia - Endivien
Inhalt 1 Stück
2,10 € *
böckgemacht
Bund Petersilie Glatt Bund Petersilie Glatt
Inhalt 1 Stück
1,20 € *
böckgemacht
Steckrübe Steckrübe
Inhalt 1 Kilogramm
2,40 € *
Wirsing Wirsing
Inhalt 1 Stück
3,20 € *
Blumenkohl Blumenkohl
Inhalt 1 Stück
3,10 € *
Paprika - Capsicum annum - Paprika gelb
Inhalt 0.45 Kilogramm (7,56 € * / 1 Kilogramm)
3,40 € *
böckgemacht
Stängelkohl - Cima di rapa Stängelkohl - Cima di rapa
Inhalt 1 Stück
3,50 € *
böckgemacht
Spitzkraut rot Spitzkraut rot
Inhalt 1 Stück
2,70 € *
TIPP!
Austernpilze Austernpilze
Inhalt 0.25 Kilogramm (14,00 € * / 1 Kilogramm)
3,50 € *
-50%
böckgemacht
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Zierkürbisse Kiste DEKO Zierkürbisse Kiste DEKO
Inhalt 1 Kiste(n)
3,50 € * 7,00 € *
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böckgemacht
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Eichblatt grün Eichblatt grün
Inhalt 1 Stück
1,49 € *
süßlicher Geschmack
vom Bodensee
Birne - Xenia Birne - Xenia
Inhalt 0.5 Kilogramm (4,80 € * / 1 Kilogramm)
2,40 € *
Zuckerschoten Zuckerschoten
Inhalt 0.25 Kilogramm (11,96 € * / 1 Kilogramm)
2,99 € *
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Esskastanien - Maroni Esskastanien - Maroni
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Feigen Feigen
Inhalt 3 Stück (1,03 € * / 1 Stück)
3,10 € *
knallige Farben schenken
Musterbild
Geschenkkorb böckgemacht Geschenkkorb böckgemacht
Inhalt 1 Paket(e)
35,00 € *
böckgemacht
Bund Brunnenkresse Bund Brunnenkresse
Inhalt 1 Stück
1,80 € *
süß - ohne Kerne - einfach zum schälen
TIPP!
Mandarine - Citrus reticulata - Clementine Torres
Inhalt 0.5 Kilogramm (7,00 € * / 1 Kilogramm)
3,50 € *
Extrem lecker!
vom Bodensee
Apfel - Rockit Apfel - Rockit
Inhalt 0.5 Kilogramm (4,80 € * / 1 Kilogramm)
2,40 € *
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Grünkohl Grünkohl
Inhalt 0.25 Kilogramm (8,80 € * / 1 Kilogramm)
2,20 € *
BIO Bananen
Bananen - Musa- Bananen
Inhalt 1 Stück
0,60 € *
süß und saftig - leicht schälbar - kernlos
Navel Orange
Orange - Citrus × sinensis L. - Orange
Inhalt 1 Kilogramm
4,20 € *
die Königin der Früchte
süß-saftig, kleiner Kern
Mango Mango
Inhalt 1 Stück
6,00 € *
süß, saftig, aromatisch
aus Italien
Birne - Abate extra Birne - Abate extra
Inhalt 0.5 Kilogramm (8,00 € * / 1 Kilogramm)
4,00 € *
aus München !
Zwiebeln Zwiebeln
Inhalt 1 Kilogramm
2,10 € *
süß-aromatisch und fein säuerlich
vom Bodensee
Apfel - Braeburn Apfel - GALA Royal
Inhalt 0.5 Kilogramm (4,00 € * / 1 Kilogramm)
2,00 € *
böckgemacht
TIPP!
Mangold weiß Mangold weiß
Inhalt 0.25 Kilogramm (6,00 € * / 1 Kilogramm)
1,50 € *
Spitzpaprika rot Spitzpaprika rot
Inhalt 0.5 Kilogramm (7,80 € * / 1 Kilogramm)
3,90 € *
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